霧霾天氣,如何保護孩子
專欄:行業資訊
發布日期:2018-04-25
閱讀量:553
收藏:
  霧霾天氣是一種大氣污染狀態,霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述,尤其是PM2.5(空氣動力學當量直徑小于等于2.5微米的顆粒物)被認為是造成霧霾天氣的“元兇”。隨著空氣質量的惡化,陰霾天氣現象出現增多,危害加重。兒童是一個獨特的群體,他們的生長發育速度很快,需要足夠的營養物質,包括氧氣在內;同時,他們的器官發育又極不成熟,很容易受到環境中不良因素的作用而影響整個身體的發育,并出...

  霧霾天氣是一種大氣污染狀態,霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述,尤其是PM2.5(空氣動力學當量直徑小于等于2.5微米的顆粒物)被認為是造成霧霾天氣的“元兇”。隨著空氣質量的惡化,陰霾天氣現象出現增多,危害加重。

  兒童是一個獨特的群體,他們的生長發育速度很快,需要足夠的營養物質,包括氧氣在內;同時,他們的器官發育又極不成熟,很容易受到環境中不良因素的作用而影響整個身體的發育,并出現器官發育不完善等等;兒童時期肝臟的解毒功能和腎臟排泄毒素的功能也不完善,因此會使一些有毒有害的物質滯留在體內,不斷傷害著他們稚嫩的肌體,從長遠上看必定會影響他們的身體健康。


一伙PM2.5的人體入侵走勢圖

霧霾天氣的應對措施

停止一切與戶外有關的活動


  霧霾天氣時盡量減少外出,霧霾重時不要開窗通風,等中午或下午霧霾減輕時可以開窗通風換氣。


  外出時一定要戴口罩,對于呼吸道易感染幼兒一定要留在室內,不要外出


  如果在霧霾天氣必須帶孩子外出,可以佩戴孩子專用的、適合孩子臉型的、呼吸阻力小、輕,佩戴舒適的防霧霾口罩。在此提醒,有些家長雖然給孩子戴了具有防霧霾作用的口罩,但因為不適合孩子的臉型,口罩和臉部貼合不緊密,這樣起不到防護的作用。

 

外出回家后用溫水洗臉


  每次外出,若暴露于霧霾中,回家后都要給孩子仔細洗手、洗臉。尤其要注意清洗鼻腔:可以自己控制呼吸的寶寶,媽媽可以指導他往鼻腔里吸水后屏氣,然后輕輕按揉鼻翼,再松手將水呼出,反復幾次。太小的寶貝,媽媽可以用棉簽蘸水幫他擦拭。 


提示幼兒多喝水,多吃蔬菜和水果

  鼓勵他們勤喝水、多吃新鮮蔬菜和水果。孩子喝水多,會稀釋血液,降低有害物質的濃度,并隨排尿過程排出體外。增加一些富含維生素A、β胡蘿卜素、維生素C等抗氧化營養素的食物攝入。因為“抗氧化”說簡單點,就是幫助維護上皮組織細胞,相當于在呼吸道形成一層有效防止外界污染物入侵的“防護罩”。

 

  清潔衛生時用濕抹布和拖把,不要用掃帚,以免出現揚塵

  這樣既保持了室內的濕度,同時減少霧霾中的有害物質、漂浮的粉塵及花粉之類容易引起過敏或者呼吸道疾病的顆粒從黏膜處進入人體。


下面介紹幾種清肺的食材

蘿卜

大腸和肺的關系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜的功效就在于可以幫助大腸排泄宿便。

 

木耳

富含植物膠原成分,具有較強的吸附作用,可將呼吸到人體內的污染物集中吸附并排出體外,凈腸胃、養肺氣、清肺管。

 

蘑菇

在干燥的情況下,肺部容易積累毒素,而蘑菇有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素。

 

蓮藕

富含植物膠原成分,具有較強的吸附作用,可將呼吸到人體內的污染物集中吸附并排出體外,凈腸胃、養肺氣、清肺管。

 

山藥

含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,能補脾養胃、補肺益腎。

 

銀耳

性溫潤,有益氣清腸的作用,比雪梨更適合體寒或腸胃差的人。



最最重要的提醒

食療雖然可以一定程度起到養生作用,但為了孩子脆弱的健康,還是建議各位家長安裝一臺適合自己家庭的空氣凈化產品,為孩子及家人的健康加重保護很有必要!



松創第二代空氣新鮮機S-700

給您及家人最安全的守護!

上一頁:【健康】少吃一口,多活一天!腫瘤專家說:身體里的“毒”多是吃出來的
下一頁:你知道廚房是家庭中空氣污染最嚴重的地方嗎?
猴子基诺试玩 河北时时开奖号码走势图 重庆时时彩开奖 幼儿足球游戏规则 贴吧可以赚钱的游戏 深海捕鱼大师无敌版 3d历史开奖号码2000期 st股票涨跌限制 个人网站赚钱方向 005微信跑分总代理 广西十一选五预测 杏官方网新时时 甘肃省11选5开奖结果查询 北京福彩论坛3d天天有 无网麻将单机四人麻将 排列五 河北的11选五开奖结果